Гипергидроз: почему мы много потеем и как с этим бороться

Пот — это естественный процесс, который помогает нам охлаждаться и поддерживать нормальную температуру тела. Однако для некоторых людей потливость становится настоящей проблемой — они потеют слишком сильно, вне зависимости от погоды и физической активности. Такое состояние называется гипергидрозом. В этой статье мы разберёмся, что это за болезнь, почему она возникает и как с ней можно справиться.

Гипергидроз — это состояние, при котором человек потеет значительно больше нормы. Потливость может быть локальной, например, на ладонях, ступнях или в подмышечных впадинах, а может быть и общей — когда пот выделяется по всему телу. По данным медицинских исследований, гипергидроз встречается примерно у 2-3% населения и чаще всего начинает проявляться в подростковом или молодом возрасте.

1.     Первичный (идиопатический) гипергидроз. Это наиболее распространённый тип, когда чрезмерное потоотделение происходит без видимых причин. Считается, что первичный гипергидроз связан с нарушением работы нервной системы, которая контролирует потовые железы, однако точные механизмы до конца не изучены.

2.     Вторичный гипергидроз. В этом случае избыточное потоотделение является симптомом других заболеваний или состояний. Например, это могут быть эндокринные нарушения (гипертиреоз), инфекции, диабет, ожирение, менопауза, приём некоторых лекарств или даже стресс и тревога. Отличие вторичного гипергидроза от первичного – его проявления часто развиваются во взрослом возрасте, имеют внезапное начало и сопровождаются другими симптомами основного заболевания.

Чрезмерное потоотделение — это не только дискомфорт, но и источник психологических проблем. Люди с гипергидрозом часто стесняются своего состояния, избегают социальных контактов, боятся пожать руку, используют мешковатую одежду, надеясь скрыть влажные пятна. Всё это может привести к снижению качества жизни и даже депрессии.

К счастью, существует несколько способов снизить потливость и улучшить самочувствие.

Антиперспирант — первый помощник

Самый простой и доступный способ борьбы с гипергидрозом — использование антиперспирантов. В отличие от обычных дезодорантов, которые только маскируют запах, антиперспиранты уменьшают выделение пота. Они содержат соли алюминия, которые проникают в потовые железы и временно блокируют их протоки. Это снижает количество выделяемого пота и помогает чувствовать себя более уверенно.

К тому же современные средства, такие как антиперспиранты торговой марки DRYDRY, могут подарить свежесть не на один, не на два и даже не на три дня. Целая неделя! Таков максимальный срок эффективности продуктов DRYDRY. А если ваша кожа чувствительна к спирту или на ней часто появляется раздражение – это не проблема. В линейке продуктов этой марки найдётся антиперспирант для каждого покупателя.

Другие методы лечения

Конечно, прогресс не стоит на месте и сейчас есть несколько способов повлиять на потоотделение, не прибегая к антиперспирантам. Попробуем разобраться в каждом из них.

·       Ионофорез — процедура, при которой руки или ноги погружают в воду, через которую пропускают слабый электрический ток. Минус процедуры в том, что она эффективна в случае слабо и умеренно выраженной ладонной и ступневой формы заболевания.

·       Инъекции ботокса (ботулинического токсина) — блокируют нервные импульсы, стимулирующие потовые железы. Эффект длится несколько месяцев, и в целом процедура была бы применена повсеместно, однако она таит в себе множество противопоказаний и возможных побочных явлений: слабость мышц, кожные высыпания, индивидуальные реакции, необратимые изменения в работе потовых желёз и др.

·       Лекарственные препараты — некоторые таблетки уменьшают потоотделение, но также имеют побочные эффекты. Назначить их может только врач как дополнительную помощь к работе антиперспиранта.

·       Хирургическое вмешательство — крайний метод, при котором удаляют потовые железы или пересекают нервы, отвечающие за потливость. Однако для проведения такой операции нужны серьёзные доводы, так как существует множество рисков осложнений.

Профилактика и советы

Чтобы снизить проявления гипергидроза, можно соблюдать несколько простых правил:

·       Носить одежду из дышащих тканей. В идеале следить и за плотностью одежды, покупая что-то максимально воздушное.

·       Избегать кофеин и алкоголь — они стимулируют потоотделение.

·       Следить за уровнем стресса и при необходимости принимать успокоительные средства.

·       Регулярно использовать антиперспиранты, при этом чётко следуя инструкции.

·       Принимать душ два раза в день: утром и вечером, а в случае жаркой погоды или повышенного стресса – увеличить количество водных процедур.

·       Употреблять как можно меньше соли: когда в рационе много продуктов, содержащих натрий, тело вынуждено избавляться от излишков соли с помощью пота.

·       Продукты с высоким содержанием сахара и углеводов производят значительный термический эффект, потому что организму достаточно трудно их расщеплять. Кроме того, сладкие блюда вызывают резкие скачки сахара в крови, что тоже становится причиной сильного потоотделения.

Можно ли страдать гипергидрозом, но чувствовать комфорт в течение дня?

 Наш ответ – да! Гипергидроз — распространённая и вполне лечимая проблема. Если вы замечаете, что потеете значительно сильнее, чем другие, и это доставляет вам неудобства, не стоит стесняться и терпеть.

 Современные технологии не стоят на месте, и антиперспиранты — простой и эффективный шаг на пути к комфорту и уверенности в себе!